СТМРППриложение для симптотермального метода

Не может быть универсального калькулятора овуляции, потому что каждый женский организм уникален и имеет свои особенности, а циклы редко бывают строго регулярными. Когда Вы берете для расчета усредненные данные, то получается календарь овуляции с огромной погрешностью Используя симптотермальный метод, Вы будете знать границы своего фертильного окна - дней, когда вероятность зачатия ребенка максимальна - для каждого конкретного цикла. Условием точности здесь будет понимание принципов самого метода и регулярность самонаблюдений

Это период менструального цикла, когда женщина имеет самую высокую вероятность забеременеть. Разница с овуляцией в том, что фертильное окно кроме самого дня овуляции включает в себя несколько дней перед ним и 1-2 дня после. Все потому, что дни перед овуляцией тоже считаются благоприятными для зачатия, так как сперматозоиды могут жить до 7 дней и способны дождаться выхода яйцеклетки уже находясь в женском организме. В симптотермальном методе с помощью наблюдений за влагалищными выделениями, состоянием шейки матки и другими симптомами можно определить не только день овуляции, но и день начала (открытия) фертильного окна, чтобы повысить вероятность наступления желанной беременности или наоборот постараться отложить зачатие

Это температура тела человека в состоянии покоя и по её повышению мы судим о наступлении овуляции. Базальную температуру измеряют утром, после нескольких часов непрерывного сна, не вставая с постели. Мерить температуру можно ректально, вагинально или орально, подмышки для такого измерения не годятся - там термометр покажет температуру поверхности кожи и будет иметь слишком большую погрешность чтобы зафиксировать микроповышение температуры при овуляции

Можно использовать ртутный градусник, но чаще пользуются электронным термометром с двумя знаками после запятой, который часто так и называют "базальный термометр". Иногда его сложнее найти в аптеках, чем обычный с одним знаком, но для определения овуляции важна высокая точность измерений

Очень немногие женщины могут похвастаться регулярным циклом, поэтому календарный расчет овуляции, который опирается на среднюю продолжительность цикла, так плохо работает. Продолжительность цикла может отличаться от предыдущих по многим причинам - из-за колебаний гормонального фона, стресса, болезни и так далее. Симптотермальный метод учитывает все эти особенности и помогает лучше понимать свой организм и протекающие в нём процессы. Более короткий цикл может быть вариантом нормы, а задержка месячных необязательно означает наступление беременности, однако важно помнить, что при любых сомнениях нужно обязательно консультироваться с врачом-гинекологом

Мы не рекомендуем обучаться самостоятельно, слишком велика вероятность упустить важные детали и ошибиться, а в спорной ситуации некому будет задать вопрос. Вы можете сами найти консультанта в интернете или написать нам, мы сотрудничаем с опытными преподавателями СТ-метода